世の中ではサウナがブームですが、どうしてもあの熱い空間に慣れない…とお思いの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私もその1人です。
ただ岩盤浴には一度行ってみたかったのでその体験をレポートします😉
結論から言うとサウナ苦手でも関係なし！
気持ち良かったし良い汗かけた〜😆
お風呂
岩盤浴の前にまずはお風呂に入り、汚れを落とします。
気持ち良い〜。
お湯から出て水分補給して少し休憩した後にいざ岩盤浴！
でこぼこの石が敷き詰めてあるパターンと平らなパターンの2種類あったので、まずは空いていたでこぼこの方へ！
岩盤浴（でこぼこパターン）
足裏が熱い！
腰に当たる石が痛くて座れない！😭
石のポジションめっちゃ調整して何とか寝そべる。
熱さは徐々に効いてきて体がじわじわ温まってきて気持ち良い。
ただ石の痛さには慣れず10分くらいで外に出て一旦休憩。
その後もう一つの平らな方へgo！
岩盤浴（平らパターン）
こっちの方が寝転びやすい！
じっとしているとだんだんと汗をかいてくるのですが、その汗はべたべたまとわりつくような不快さはなくて
服にさっと染み込んでくれるようなさらっとした爽快感がありました！
これはハマる人が続出するの分かる…！
15分くらい入っていて少し頭がふらっとしたので退出！
水分補給大切😊
岩盤浴の後
岩盤浴の部屋から出た瞬間に汗がどっと吹き出てきました…！
それも気持ち良かった！
その後は着替えてからマッサージチェアに揺られていたのですが
体が冷えずポカポカしたままでとってもリラックスできました😆
サウナだとあのもわっとした熱風がどうしてもきつくて、
すぐめまいを起こしてしまうのですが岩盤浴は大丈夫でした！
体もホカホカで冷めない状態が持続するので冷え症の方もおすすめ！
岩盤浴したことない方、ぜひ一度行ってみて😉
